沖縄・那覇でパーソナルトレーニングを行う　ちゅら癒処の榎本です



今回は美脚作りについて･･･
当店にご来店した事があるお客様は見た事あると思いますが、
私はいつも店内で足半(あしなか)と言う物を履いています。









最近テレビなどで浮き指と言う言葉を聞きませんか？




こんな感じで足の指が浮いてしまう事を言います。



足のサイズに合わない靴を履いている。
ハイヒールを毎日履いている。
日常での足の使い方などで浮き指になってしまいます。






浮き指になる事でバランスが取りにくくなってしまいます。
それが原因で脚が太くなったり、腰痛になってしまいます。



そこで出てくるのが･･･　足半です。
足半を履く事で自然と足の指が使えるようになります。





さらに土踏まずのアーチを自然に形成してくれます。








地面との唯一の接点である足裏。
この足裏のバランスが崩れていると･･･
その上に乗っている足・脚・骨盤・腰・背骨・首などの
バランスも崩れやすくなってしまいます。


体重を支える脚のバランスが崩れれば、
太ももがどんどん太くなってしまうなんて事もあります。



自宅で気軽に履ける足半(あしなか)。
ご興味ある方はお問い合わせ下さい






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