より美しく。より健康に。あなたの体を導くボディーワーカーの榎本です


当店で行う小顔矯正とパーソナルトレーニングについて。



小顔矯正を行う時に矯正以上に時間を使う部分があります。
それが･･･　首から鎖骨周辺の筋肉の緊張を取る事です。




首の筋肉はとてもデリケートです。
姿勢やパソコンによる目の疲れなどでも筋肉は硬くなります。
他にも睡眠不足、内臓疲労、ストレスなども影響を与えています。



例えば･･･　ストレス。
ストレス過多になる事で無意識に歯を喰いしばってしまったり、
寝ている時に歯ぎしりをしてしまう事があります。

歯を喰いしばる事でアゴまわりの筋肉が緊張し硬くなります。
それが原因でエラができる事があります。

→　☆エラができる原因☆　←





さらに喰いしばる事で胸鎖乳突筋と言う筋肉も緊張します。
胸鎖乳突筋はストレスにも反応して硬くなる事があります。
この胸鎖乳突筋の緊張が原因で頭痛になる方もいます。

→　☆頭痛の原因☆　←







首には多くの神経・血液・リンパが流れています。
首に問題を抱える事は全身の問題につながってしまいます。
全身疲労や睡眠障害などは当然、美容にも関係してきます。
全身のむくみや顔のたるみにも首の筋肉は関係してきます。



その為、首への施術に多くの時間を使う事があります。
首の筋肉が緩む事で、顔の矯正の効果も高くなってきます。


ただ･･･　筋肉をマッサージなどで緩めるだけでは問題は解決しません。
肩コリや首コリによって顔がむくみ、たるんでしまう。
その肩コリや首コリの原因が姿勢なら、正しい姿勢に導く必要があります。
猫背の方は呼吸も浅くなります。
姿勢が悪い事で顔がくすんでしまいます。さらに化粧ノリもイマイチに。


体も顔も全身つながっています。
健康も美容もつながっています。

この問題をマッサージだけで解決する事は難しいと思います。


必要な事はリラックスと活性のバランス。
首の筋肉が緊張しているならリラックスを。
姿勢が悪くうまく使えていない筋肉には活性を。




メリハリのある刺激を入れてあげる事で、
体の状態はどんどん変わっていきます。
メリハリのある刺激がメリハリのある生活を生んでくれます。







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