より美しく。より健康に。あなたの体を導くボディーワーカーの榎本です


今回はカロリーのお話しです。
ダイエットと切り離せないカロリー。


ダイエットの基本は【摂取カロリー消費カロリー】になっている事と、
栄養バランスが崩れている事が多いと思います。


過剰体重になってしまうには、必ず理由があります。
『食べていないつもり･･･』
その『つもり･･･』が間違いです。












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