より美しく。より健康に。あなたの体を導くボディーワーカーの榎本です


最近ではコラーゲンを色々な所で目にします。
コラーゲン飲料。
コラーゲン入り鍋。
などなど･･･
コラーゲンは肌に良さそうなイメージがありますね。


コラーゲンはタンパク質の一種です。
タンパク質は三大栄養素の１つですね。


鳥ササミなどは低脂肪高タンパクとして有名です。
そのタンパク質はアミノ酸によって作られています。
鳥ササミを食べる事によってタンパク質を摂取します。
それが体の中で分解されてアミノ酸になります。

細かく分解(アミノ酸に)されてから吸収されて体の中で働きます。



さてコラーゲンはタンパク質の一種と書きました。
つまり･･･　コラーゲンも体内に入るとアミノ酸に分解されます。


アミノ酸の働きはたくさんあります。
筋肉の修復や免疫力を高めたり、ホルモンの働きにも関係しています。
書き出せないぐらいたくさんの働きをしてくれています。



つまり口から取り入れたコラーゲンが肌にすべていくわけではありません。
科学的にも口から取り入れたコラーゲンが
肌に効くと言うデータはないそうです。






ドリンクなどで経口摂取したコラーゲンがそのまま肌にはいきません。
体の中で分解されます。
分解された後は体の中の色々な働きに使われます。

少しは肌にもいくかもしれませんので･･･　無駄ではないかもしれません。



しかし･･･　高いお金を払ってコラーゲンを取るよりも、
バランス良く食事をした方がよっぽど体の為になると思います。









ちゅら癒処のホームページ


沖縄 那覇　新都心 小顔矯正＆パーソナルトレーニング

ちゅら癒処

沖縄県那覇市安謝１－１２－７　プランドールソフィア３０２号室
090-7982-2493


パーソナルトレーニング･小顔･頭蓋骨矯正・ダイエット
美脚・美尻・ボディメイクエクササイズに興味がある方は
ぜひご連絡下さい